Chào buổi sáng.

Người đàn ông trung niên Trừng Điền Chân Ngô (Trung Tỉnh Quý Nhất Trang) là người dẫn chương trình buổi sáng của một đài truyền hình nào đó. Từng là người dẫn chương trình kim bài, sự nghiệp của anh bị cản trở bởi cử chỉ không thỏa đáng của hiện trường cứu trợ thiên tai năm đó. Mà hôm nay năm xưa bất lợi, thủy nghịch đương đầu, rất nhiều phiền toái bất ngờ tìm tới cửa. Ba giờ sáng, Trừng Điền và vợ con cãi nhau. Trên đường chạy tới đài truyền hình, Tiểu Xuyên Khuê Tử (Trường Trạch Nhã Mỹ) lại tuyên bố muốn đem"chân tướng" hai người đang hẹn hò phơi bày trên TV. Đến đài, lại được bạn tốt báo tin dữ tiết mục sắp bị chém ngang lưng. Hắn một mặt cẩn thận ứng phó Khuê Tử, một mặt nơm nớp lo sợ thông báo tiết mục. Cùng lúc đó, một quán cà phê trong thành phố bị đạo tặc (Tân Điền Nhạc Trang) bắt cóc, đối phương chỉ mặt gọi tên yêu cầu Trừng Điền đến hiện trường đàm phán.Một ngày dài gian nan bắt đầu, Trừng Điền nên đối mặt với tất cả khó khăn này như thế nào......