Từng đợt sóng.

Đường Nhất Bạch (Hùng Tử Kỳ) là một thành viên của đội bơi lội Nam Thể, sau khi trải qua mấy năm chuẩn bị, anh quyết định trở lại sân thi đấu nhân dịp tổ chức giải đấu bơi lội sinh viên, huấn luyện viên và bạn tốt Kỳ Thụy Phong (Hoàng Thánh Trì) của anh trở thành hậu thuẫn vững chắc của anh. Trong một lần tình cờ, Đường Nhất Bạch gặp gỡ phóng viên thực tập tên là Vân Đóa (Đàm Tùng Vận), thường xuyên qua lại, hai người kết duyên khó hiểu.Vân Đóa dưới tình huống không biết chuyện thuê nhà trọ của mẹ Đường Nhất Bạch, hai đứa nhỏ cứ như vậy bắt đầu cuộc sống chung dưới một mái nhà. Trong quá trình ở chung, Đường Nhất Bạch và Vân Đóa dần dần sinh ra tình cảm thuần khiết, nhưng trận đấu sắp tới, liên tiếp xảy ra chuyện ngoài ý muốn khiến Đường Nhất Bạch phát hiện, giữa sự nghiệp và tình yêu, anh chỉ có thể lựa chọn một người, cuối cùng, người đàn ông coi bơi lội là sự nghiệp cả đời của mình sẽ lựa chọn như thế nào đây?